Bądź ergo-pozytywny!

Już co piąty internauta spędza przed komputerem ponad 6 godzin dziennie, a 91% badanych zdarzało się odczuwać przy tym zmęczenie oczu, bóle pleców czy nadgarstków. Microsoft rozpoczyna akcję „Bądź ergo-pozytywny!”, w ramach której będzie upowszechniać wiedzę na temat ergonomii pracy z komputerem. Jednym z elementów kampanii jest zlecone TNS Polska badanie opinii sprawdzające, jak polscy internauci korzystają z komputera i jaką posiadają wiedzę na temat ergonomii stanowiska pracy.

W ramach akcji Microsoft będzie prowadził działania edukacyjne, informujące o tym, jak w prosty sposób zaaranżować ergo-pozytywne środowisko pracy, jak zniwelować dolegliwości towarzyszące pracy przy komputerze (bóle pleców, szyi, nadgarstków) i jak dobrać odpowiadające nam produkty. Ponadto od dziś w wybranych sklepach najbardziej ergonomiczne klawiatury i myszy Microsoft są oznaczone naklejką „Bądź ergo-pozytywny!”

Akcji „Bądź ergo-pozytywny!” towarzyszy badanie przeprowadzone na zlecenie Microsoft przez TNS Polska . Jego wyniki pokazują, że 21% użytkowników Internetu spędza przed komputerem więcej niż 6 godzin dziennie, 37% respondentów 3-5 godzin, a 36% badanych 1-2 godzin. Wśród najczęściej wykonywanych czynności przy komputerze znalazło się przede wszystkim surfowanie po Internecie (37%), komunikacja z innymi użytkownikami (22%) oraz pisanie i tworzenie dokumentów (14%). Co ciekawe najniżej znalazło się korzystanie z mediów społecznościowych - jedynie 8% użytkowników wskazało to jako najczęstszą czynność wykonywaną przy komputerze - oraz granie (6%).

Badanie pokazało, że trzech na czterech internautów korzysta z laptopa i komputera stacjonarnego. Jednak laptop zdecydowanie częściej wykorzystywany jest do celów prywatnych (67%), a komputer stacjonarny do celów zawodowych (45%). 13% badanych zadeklarowało korzystanie z tabletu. Tablety zdecydowanie częściej wykorzystywane są w celach prywatnych i to szczególnie przez osoby młode, przed 24 rokiem życia.

Ankietowani nie utożsamiają komfortu pracy z ergonomią. Większość badanych - aż 72% - uznała, że klawiatura ma wpływ na komfort pracy, podobnie zresztą mysz, którą wskazało 66% internautów. Jednak tylko co piąta osoba stwierdziła, że czynnikami wpływającymi na zdrowy tryb pracy przy komputerze jest sposób w jaki te urządzenia zostały zaprojektowane. Ponadto jedynie 3% respondentów określiło swoje klawiatury jako ergonomiczne.

„Praca biurowa jest wykonywa zazwyczaj w wymuszonej pozycji, obciążającej kręgosłup i stawy, przez co sprzyja dolegliwościom układu ruchu. Mało osób wie, że to właśnie długoletnia praca w wymuszonej, niewygodnej pozycji, także przed komputerem, jest jedna z najczęstszych przyczyn przeciążenia układu ruchu. Dopiero w dalszej kolejności są to prace powtarzalne i dźwiganie ciężarów. To dlatego tak ważne jest, by pomyśleć jak zaaranżować swoje stanowisko pracy. Dobierając właściwą dla siebie klawiaturę i mysz możemy skutecznie zniwelować bóle nadgarstków, nie mówiąc o zwiększeniu komfortu pracy”- mówi ekspert w dziedzinie ergonomii, dr Tomasz Tokarski z Centralnego Instytutu Ochrony Pracy – Państwowego Instytutu Badawczego.

Badania Microsoft potwierdzają, że źle stworzone stanowisko pracy z komputerem niesie za sobą wiele dolegliwości. Najwięcej respondentów wskazało na zmęczenie oczu (79%). Co czwartego respondenta bolą nadgarstki, a połowa badanych skarży się na bóle pleców – 52% oraz bóle szyi – 46%.